Lær at tackle angst og depression – unge

Sundhedscenteret har et gratis tilbud til dig som er mellem 15 og 25 år og har bopæl i Aabenraa kommune. Tilbuddet er et kursus, hvor du møder andre unge der har det ligesom dig. På kurset vil du sammen med instruktørerne bl.a. arbejde med: håndtering af angst og depression, kommunikation, handleplaner, åndedrætsøvelser, fysisk aktivitet. Instruktørerne er personer, der selv har oplevet at have symptomer på angst og/eller depression. Instruktørerne har gennemført en uddannelse inden de underviser på kurset.

For at deltage i kurset, kontakt da Aabenraa Kommunes Sundhedscenter på tlf. 73 76 88 88, eller mail: sundhedscenter@aabenraa.dk